Pazar, Kasım 17, 2019

SPOR

Evde yapabileceğiniz kolay hareketlerle vücudunuzu çok daha fit bir şekle sokabilirsiniz

Sağlıklı Yaşam Aslında Çok Basit

Eskiler boşuna söylememiş: "Her şeyin başı sağlık". Modern yaşamda kendimizi ve sağlığımızı düşünmeden sürekli bir koşuşturma halindeyiz. Stres, endişe ve üzüntü gibi ruh hallerinin bizi...

Kış Aylarının En Ballısı: Bal Kabağı Mucizeleri

  Bal kabağının faydaları nelerdir?   Dyt. Ezgi Mumcu'dan faydalı birkaç bilgiyi sizin için derledik... Kış aylarında metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte vücut direnci azalmakta ve enfeksiyonlara daha açık...

Gizli Mucize: Zerdeçal

Zerdeçalı hayatımızda ne kadar çok barındırıyoruz? Her besinin kendince faydaları var fakat, zerdeçal mutlaka sıklıkla tüketmemiz gereken bir besin olmalı. Zerdeçalın bilinmeyen faydaları; Anti kanser...

Yararıyla Zararıyla Ketojenik Diyet

Son aylarda bazı ünlüler tarafından da uygulandığının ortaya çıkmasıyla kilo vermenin yeni  akımı haline gelen ketojenik diyet ve ketojenik beslenme oldukça gündemde... Kısaca "Keto...

Zumba: Neden Bu Kadar Popüler?

Dans ve fitness'ın kıvrak karışımı Zumba giderek popülerleşiyor. Yerinde duramayan ve içinizi kıpır kıpır eden Zumba, popülerliğini 1 saat içinde 800 kalori yaktırmasına borçlu... Nedir Bu...

Stay connected

17,333BeğenenlerBeğen
1,778TakipçilerTakip Et
14,000AbonelerAbone

Latest article

2019 İlkbahar/Yaz Sezonunun Trend Renkleri

Kış mevsiminin rehavetini üzerimizden atmaya başladığımız şu günlerde, ısınmaya başlayan hava hepimize ilaç gibi geldi. Gün içerisinde kullanacağımız kıyafeti seçerken çoğu zaman hava durumu...

Fıstık Ezmesi: Mutfaktaki Gizli Yardımcı

Açlık hissini ortadan kaldırdığı için diyet yapanların gözdesi olan, lif ve protein bakımından zengin olmasıyla sporcuların da sıkça tükettiği fıstık ezmesini evdeki yardımcınız olarak...

Menstrual Kap Hakkında Bilmedikleriniz

28 günlük döngüde birkaç gün süresince yaşadığımız menstrual dönem bazılarımız için çok rahat geçerken bazılarımız için tam bir kabus olabiliyor.Bu dönemde kimi kadınlar ped...

IF Diyeti: Son Zamanların Diyet Trendi

IF diyeti yani Intermittent Fasting, nam-ı diğer aralıklı oruç.... Son zamanlarda oldukça gündemde olmasına rağmen aslında çok eskilere dayanan bir beslenme yöntemi. Diyetin amacı; ...

Bereket Simgesi Narın Faydaları

Kıpkırmızı rengiyle cezbeden lezzet bombası narın faydaları da taneleri gibi. Saymakla bitmiyor. Kış aylarında meyve tezgahlarının baş tacı narı, soymak-ayıklamak ne kadar zahmet verici...